ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD เป็นยังไง? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่ควรสังเกต ^^

[www.SeoNo1.co.th]

ADHD ผู้ใหญ่  คืออะไร? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่ควรสังเกต | Mahajitnakhon



ADHD ในคนแก่ หรือภาวะสมาธิสั้นในคนแก่ เป็นภาวการณ์ทางความเจริญของระบบประสาทที่เกี่ยวกับความลำบากด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงผลักดัน การวางเป้าหมาย และก็การทำงานให้เสร็จตามจุดมุ่งหมาย

คนจำนวนไม่น้อยบางทีอาจเข้าใจว่า ADHD คือเรื่องของเด็กแค่นั้น แม้กระนั้นตามความเป็นจริง อาการสามารถตลอดมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ ก็แค่อาจแสดงออกแตกต่างจากวัยเด็ก ตัวอย่างเช่น มิได้มอง "ดื้อ" แจ่มชัด แต่ว่ามีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้ลืม ผัดวันประกันพรุ่ง จัดการงานยาก หรือมีความรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้พลังมากกว่าบุคคลอื่นสำหรับในการทำสิ่งฐานรากให้เสร็จ

ADHD มีลักษณะเป็นแบบต่อเนื่องของ inattention และก็/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท ตัวอย่างเช่น บ้าน สถานที่เรียน หรือสถานที่ทำงาน

ADHD ในคนแก่เป็นอย่างไร

ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นสภาวะที่เกี่ยวเนื่องกับลักษณะของสมาธิ การควบคุมพฤติกรรม และก็การจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน

ในผู้ใหญ่ ADHD อาจมิได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปๆมาๆ ดื้อรั้น หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักมองเห็นในเด็ก แต่ว่าอาจแสดงออกผ่านความลำบากสำหรับในการจัดลำดับจุดสำคัญ เริ่มงานให้ตามเวลา ปฏิบัติงานให้เสร็จตามที่กำหนด จัดการเอกสาร ตอบข้อความ วางแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในกิจวัตรที่ทำทุกๆวัน

อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กและสามารถตลอดไปสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แม้กระนั้นในผู้ใหญ่ลักษณะอาการอาจดูต่างออกไปจากวัยเด็ก

สิ่งจำเป็นเป็น ADHD มิได้แปลว่าบุคคล "ไม่เพียรพยายาม" หรือ "ไม่มีวินัย" เสมอไป แต่เกี่ยวโยงกับแนวทางการทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control รวมทั้ง executive function แม้กระนั้น การสรุปว่าเป็น ADHD จะต้องประเมินอย่างเป็นระบบ เพราะว่าอาการคล้ายคลึงกันอาจเกิดขึ้นจากความเคร่งเครียด  รักษา ADHD ผู้ใหญ่  ไม่สบายใจ ซึมเศร้า การนอนเปลี่ยนไปจากปกติ หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่นได้ด้วยเหมือนกัน

ขี้ลืม วอกแวก ผัดวันประกันพรุ่ง ใช่ ADHD ในผู้ใหญ่ไหม

ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือผลัดวันไปเรื่อยๆไม่ได้แสดงว่าเป็น ADHD เสมอ เนื่องจากพฤติกรรมต่างๆเหมือนอย่างที่ได้กล่าวมาเหล่านี้สามารถกำเนิดได้จากหลายกรณี ดังเช่น ความตึงเครียดสะสม การนอนน้อย สภาวะหมดไฟ ความกังวลใจ สภาวะเศร้าหมอง การใช้สารบางประเภท หรือการมีภาระหน้าที่ชีวิตมากเกินไป

สิ่งที่ควรจะพิจารณาเป็น:

- อาการเกิดขึ้นสม่ำเสมอมานานไหม
- มีผลต่อหลายบริบทไหม ดังเช่นว่า งาน บ้าน ความเชื่อมโยง การศึกษาเล่าเรียน หรือการคลัง
- เคยมีลักษณะคล้ายคลึงกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยเรียนไหม
- บากบั่นเรียบเรียงหลายแนวทางสุดแท้แต่ยังมีปัญหาซ้ำหรือไม่
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือเกิดความทุกข์ทรมานอย่างเป็นจริงเป็นจังหรือเปล่า

การวินิจฉัย ADHD ในคนแก่จึงไม่เหมาะที่จะดูจากอาการเพียงข้อเดียว แต่ว่าจำต้องประเมินรูปแบบระยะยาว ผลกระทบต่อชีวิต แล้วก็แยกภาวการณ์อื่นที่อาจมีอาการคล้ายคลึงกัน การวินิจฉัย ADHD ในคนแก่ทำได้ยาก ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   เนื่องจากว่าอาการบางสิ่งบางอย่างบางทีอาจคล้ายกับภาวะอื่น อย่างเช่น anxiety หรือ mood disorders

คำถามที่พบบ่อย

- ADHD ในผู้ใหญ่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยธรรมดา ADHD เป็นภาวะทางพัฒนาการที่มีจุดกำเนิดตั้งแต่วัยเด็ก แต่ว่าอาการบางทีอาจพึ่งจะเด่นชัดในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความสลับซับซ้อนขึ้น เป็นต้นว่า งาน ความเกี่ยวพัน การคลัง หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การคาดคะเน ADHD ในคนแก่จึงมักจำต้องมองประวัติในวัยเด็กหรือวัยเรียนร่วมด้วย

- ขี้ลืม วอกแวก หรือปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ แปลว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอไป อาการพวกนี้อาจจะเกิดขึ้นเนื่องมาจาก ADHD ได้ แต่ว่าก็อาจเกิดขึ้นจากความตึงเครียด การนอนน้อย ไม่สบายใจ เศร้าหมอง burnout หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่น จึงต้องควรประเมินภาพรวม ไม่สมควรสรุปจากอาการบางข้อแค่นั้น

- ADHD ในผู้ใหญ่ไม่เหมือนกับความขี้เกียจเช่นไร
ความเฉื่อยชาเป็นคำทั่วๆไปที่มักใช้วินิจฉัยความประพฤติปฏิบัติ ส่วน ADHD เกี่ยวข้องกับความยุ่งยากด้าน attention, impulse control อาการ ADHD ผู้ใหญ่   แล้วก็ executive function บุคคลที่มี ADHD คนจำนวนไม่น้อยอาจเพียรพยายามมาก แต่ว่ายังมีปัญหาประเด็นการเริ่มงาน จัดระบบ หรือดำเนินงานให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ

- นักจิตวิทยาวินิจฉัย ADHD ได้ไหม
ขึ้นกับคุณสมบัติ หน้าที่วิชาชีพ และก็ระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การประเมิน ADHD อาจต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน ดังเช่น ประวัติอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ รวมทั้งการแยกภาวการณ์อื่น ถ้าหากอยากวินิจฉัยหรือพิเคราะห์การใช้ยา อาจจำต้องเจอจิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวโยงร่วมด้วย

- ADHD ในผู้ใหญ่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นภาวการณ์ซึ่งสามารถดูแลรวมทั้งจัดการได้หลายวิธี ได้แก่ การให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางแบบอย่าง รวมทั้งในบางกรณีอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ หนทางที่สมควรขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง แล้วก็บริบทของแต่ละคน

- ขอคำแนะนำออนไลน์ได้ไหม
ได้ ถ้าเกิดเหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาหารือและขอคำแนะนำออนไลน์บางทีอาจช่วยทำให้เริ่มคุยเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความเคร่งเครียด และก็ชีวิตประจำวันได้สะดวกขึ้น อย่างไรก็แล้วแต่ ถ้าต้องการการวิเคราะห์อย่างเป็นทางการหรือการดูแลและรักษาทางการแพทย์ บางทีอาจต้องได้รับการคาดคะเนเพิ่มจากผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม

Final CTA
ถ้าหากคุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความเคร่งเครียด หรือการทำงานอาจเกี่ยวโยงกับ ADHD ในผู้ใหญ่ และอยากได้เริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับตนเองอย่างมีระบบ สามารถเล่าเบื้องต้นให้ทีมงาน อาการ ADHD ผู้ใหญ่   ช่วยแนะนำบริการที่สมควรได้อย่างเป็นส่วนตัว

สอบถามและอ่านรายละเอียด ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   ได้ที่ >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd