รักษา ADHD ผู้ใหญ่ คืออะไร? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่ควรสังเกต | Mahajitnakhon
(https://static.wixstatic.com/media/e4f607_496b827ce70a4af8820492368263946a~mv2.png/v1/fill/w_489,h_489,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/e4f607_496b827ce70a4af8820492368263946a~mv2.png)
ADHD ในคนแก่ หรือสภาวะสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เป็นภาวการณ์ทางพัฒนาการของระบบประสาทที่เกี่ยวโยงกับความเหนื่อยยากด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงผลักดัน การวางเป้าหมาย และการทำงานให้เสร็จตามวัตถุประสงค์
ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจรู้เรื่องว่า ADHD เป็นเรื่องของเด็กเท่านั้น แม้กระนั้นตามความจริง อาการสามารถต่อเนื่องมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ เพียงอาจแสดงออกแตกต่างจากวัยเด็ก เป็นต้นว่า ไม่ได้ดู "แก่นแก้ว" กระจ่างแจ้ง แต่ว่ามีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้หลงขี้ลืม ผลัดวันไปเรื่อยๆ จัดการงานยาก หรือมีความคิดว่าจะต้องใช้พลังมากกว่าคนอื่นๆสำหรับเพื่อการทำสิ่งพื้นฐานให้เสร็จ
ADHD มีลักษณะเป็นรูปแบบตลอดของ inattention และก็/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท เป็นต้นว่า บ้าน โรงเรียน หรือสถานที่สำหรับทำงาน
ADHD ในผู้ใหญ่เป็นยังไง
ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นภาวะที่เกี่ยวเนื่องกับรูปแบบของสมาธิ การควบคุมพฤติกรรม รวมทั้งการจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน
ในคนแก่ ADHD บางทีอาจไม่ได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปๆมาๆ ซน หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักมองเห็นในเด็ก แต่อาจแสดงออกผ่านความยุ่งยากในการจัดอันดับจุดสำคัญ เริ่มงานให้ตามเวลา ดำเนินงานให้เสร็จตามที่ได้กำหนด จัดแจงเอกสาร ตอบใจความ วางแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในงานประจำวัน
อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กและสามารถตลอดเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แม้กระนั้นในคนแก่ลักษณะของการเกิดอาการบางทีอาจดูต่างออกไปจากวัยเด็ก
สิ่งจำเป็นคือ ADHD ไม่ได้มีความหมายว่าบุคคล "ไม่พยายาม" หรือ "ไม่มีระเบียบ" เสมอไป แม้กระนั้นเกี่ยวข้องกับกระบวนการทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control แล้วก็ executive function อย่างไรก็แล้วแต่ การสรุปว่าเป็น ADHD จะต้องประเมินอย่างมีระบบ เพราะเหตุว่าอาการคล้ายคลึงกันอาจเป็นเพราะเนื่องจากความตึงเครียด ADHD ผู้ใหญ่ วิตกกังวล กลัดกลุ้ม การนอนไม่ดีเหมือนปกติ หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่นได้ด้วยเหมือนกัน
ขี้ลืม วอกแวก ผัดวันประกันพรุ่ง ใช่ ADHD ในผู้ใหญ่ไหม
ขี้ลืม วอกแวก หรือผัดวันประกันพรุ่งไม่ได้แปลว่าเป็น ADHD เสมอ ด้วยเหตุว่าการกระทำต่างๆดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นเหล่านี้สามารถกำเนิดได้จากหลายกรณี ดังเช่นว่า ความเคร่งเครียดสะสม การนอนน้อย สภาวะหมดไฟ ความรู้สึกวิตกกังวล ภาวะหม่นหมอง การใช้สารบางประเภท หรือการมีภาระชีวิตมากจนเกินความจำเป็น
สิ่งที่ควรจะพิเคราะห์เป็น:
- อาการเกิดขึ้นต่อเนื่องมานานหรือไม่
- ส่งผลต่อหลายบริบทหรือไม่ ได้แก่ งาน บ้าน ความเชื่อมโยง การเล่าเรียน หรือการคลัง
- เคยมีลักษณะคล้ายกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยศึกษาไหม
- บากบั่นเรียบเรียงหลายแนวทางสุดแต่ยังมีปัญหาซ้ำหรือเปล่า
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือเกิดความทุกข์ใจอย่างมีนัยสำคัญหรือเปล่า
การวิเคราะห์ ADHD ในผู้ใหญ่ก็เลยไม่ควรดูจากอาการเพียงแค่ข้อเดียว แต่จำต้องประเมินต้นแบบระยะยาว ผลพวงต่อชีวิต และแยกสภาวะอื่นที่อาจมีอาการคล้ายคลึงกัน การวินิจฉัย ADHD ในผู้ใหญ่ทำได้ยาก อาการ ADHD ผู้ใหญ่ เนื่องจากว่าอาการบางอย่างอาจคล้ายกับสภาวะอื่น เป็นต้นว่า anxiety หรือ mood disorders
คำถามที่พบบ่อย
- ADHD ในผู้ใหญ่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยธรรมดา ADHD เป็นภาวะทางความก้าวหน้าที่มีจุดเริ่มแรกตั้งแต่วัยเด็ก แต่ว่าอาการบางทีอาจเพิ่งแจ่มกระจ่างในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความสลับซับซ้อนขึ้น ดังเช่น งาน ความเกี่ยวข้อง การคลัง หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การคาดการณ์ ADHD ในผู้ใหญ่ก็เลยมักจำต้องมองเรื่องราวในวัยเด็กหรือวัยเรียนร่วมด้วย
- ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือผลัดวันไปเรื่อยๆ แปลว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอไป อาการกลุ่มนี้อาจเป็นเพราะเนื่องจาก ADHD ได้ แม้กระนั้นก็อาจเป็นเพราะเนื่องจากความเคร่งเครียด การนอนน้อย ไม่สบายใจ เศร้าใจ burnout หรือปัญหาด้านสุขภาพอื่น จึงควรประเมินภาพรวม ไม่ควรสรุปจากอาการบางข้อเท่านั้น
- ADHD ในผู้ใหญ่ต่างจากความเฉื่อยชาอย่างไร
ความเฉื่อยชาเป็นคำทั่วๆไปที่มักใช้วินิจฉัยความประพฤติปฏิบัติ ส่วน ADHD เกี่ยวเนื่องกับความยากลำบากด้าน attention, impulse control สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ แล้วก็ executive function บุคคลที่มี ADHD คนไม่ใช่น้อยอาจมานะมากมาย แต่ว่ายังมีปัญหาเรื่องการเริ่มงาน จัดระบบ หรือดำเนินงานให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ
- นักจิตวิทยาวินิจฉัย ADHD ได้ไหม
ขึ้นอยู่กับคุณลักษณะ บทบาทวิชาชีพ และก็ระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การประเมิน ADHD บางทีอาจต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน ได้แก่ ประวัติความเป็นมาอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ แล้วก็การแยกสภาวะอื่น ถ้าปรารถนาวินิจฉัยหรือไตร่ตรองการใช้ยา อาจจะต้องเจอจิตแพทย์หรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญที่เกี่ยวโยงร่วมด้วย
- ADHD ในผู้ใหญ่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นภาวะที่สามารถดูแลแล้วก็จัดแจงได้หลายแนวทาง ตัวอย่างเช่น การให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางแบบอย่าง รวมทั้งในบางครั้งอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของหมอ ทางที่สมควรขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง รวมทั้งบริบทของแต่ละคน
- หารือออนไลน์ได้ไหม
ได้ แม้เหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาออนไลน์บางทีอาจช่วยให้เริ่มเสวนาเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความเคร่งเครียด รวมทั้งชีวิตประจำวันได้สะดวกขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้อยากการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการหรือการรักษาทางการแพทย์ อาจจะต้องได้รับการประเมินเพิ่มเติมอีกจากผู้เชี่ยวชาญที่สมควร
Final CTA
แม้คุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความเคร่งเครียด หรือการทำงานอาจเกี่ยวข้องกับ ADHD ในคนแก่ รวมทั้งต้องการเริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดสังกัดตัวเองอย่างเป็นระบบ สามารถเล่าพื้นฐานให้คณะทำงาน รักษา ADHD ผู้ใหญ่ ช่วยชี้แนะบริการที่เหมาะสมได้อย่างเป็นส่วนตัว
สามารถอ่านรายละเอียด อาการ ADHD ผู้ใหญ่ ได้ตามนี้ >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd (https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd)
Tags : ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD (https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd)