อาการ ADHD ผู้ใหญ่ เป็นยังไง? อาการสมาธิสั้นในคนแก่ที่พึงสังเกต | Mahajitnakhon
(https://static.wixstatic.com/media/e4f607_496b827ce70a4af8820492368263946a~mv2.png/v1/fill/w_489,h_489,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/e4f607_496b827ce70a4af8820492368263946a~mv2.png)
ADHD ในผู้ใหญ่ หรือสภาวะสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เป็นภาวการณ์ทางความก้าวหน้าของระบบประสาทที่เกี่ยวเนื่องกับความลำบากด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงกระตุ้น การวางเป้าหมาย แล้วก็การทำงานให้เสร็จตามจุดมุ่งหมาย
หลายท่านบางทีอาจรู้เรื่องว่า ADHD เป็นเรื่องของเด็กเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง อาการสามารถตลอดมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ เพียงแค่บางทีอาจแสดงออกไม่เหมือนกับวัยเด็ก อย่างเช่น ไม่ได้ดู "ซน" กระจ่าง แต่ว่ามีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้หลงขี้ลืม ผัดวันประกันพรุ่ง จัดการงานยาก หรือมีความคิดว่าจะต้องใช้พลังมากกว่าคนอื่นๆสำหรับเพื่อการทำสิ่งพื้นฐานให้เสร็จ
ADHD มีลักษณะเป็นรูปแบบสม่ำเสมอของ inattention แล้วก็/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท ดังเช่น บ้าน โรงเรียน หรือสถานที่สำหรับทำงาน
ADHD ในคนแก่คืออะไร
ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นสภาวะที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบของสมาธิ การควบคุมความประพฤติปฏิบัติ และก็การจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน
ในผู้ใหญ่ ADHD อาจมิได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปๆมาๆ แก่นแก้ว หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักเห็นในเด็ก แต่อาจแสดงออกผ่านความยากแค้นสำหรับเพื่อการจัดลำดับความสำคัญ เริ่มงานให้ทันเวลา ดำเนินงานให้เสร็จตามที่ได้มีการกำหนด จัดแจงเอกสาร ตอบเนื้อความ วางแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในกิจวัตรที่ทำเป็นประจำทุกวัน
อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กแล้วก็สามารถตลอดเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แต่ว่าในผู้ใหญ่ลักษณะของอาการบางทีอาจดูต่างออกไปจากวัยเด็ก
สิ่งจำเป็นเป็น ADHD ไม่ได้หมายความว่าบุคคล "ไม่พากเพียร" หรือ "ไม่มีวินัย" เสมอ แต่ว่าเกี่ยวพันกับวิธีทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control และก็ executive function อย่างไรก็ดี การสรุปว่าเป็น ADHD จำเป็นที่จะต้องประเมินอย่างมีระบบ เนื่องจากว่าอาการคล้ายคลึงกันอาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะความตึงเครียด ADHD ผู้ใหญ่ กังวล ไม่มีชีวิตชีวา การนอนเปลี่ยนไปจากปกติ หรือปัญหาด้านสุขภาพอื่นได้เช่นเดียวกัน
ขี้ลืม วอกแวก ผลัดวันไปเรื่อยๆ ใช่ ADHD ในผู้ใหญ่ไหม
ขี้ลืม วอกแวก หรือปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์มิได้แปลว่าเป็น ADHD เสมอ เนื่องจากการกระทำที่ถูกกล่าวมาแล้วเหล่านี้สามารถกำเนิดได้จากหลายกรณี ดังเช่น ความตึงเครียดสะสม การนอนน้อย สภาวะหมดไฟ ความกลุ้มอกกลุ้มใจ ภาวการณ์เหงาหงอย การใช้สารบางประเภท หรือการมีภาระหน้าที่ชีวิตมากจนเกินความจำเป็น
สิ่งที่ควรพินิจคือ:
- อาการเกิดขึ้นสม่ำเสมอมานานหรือเปล่า
- มีผลต่อหลายบริบทไหม ดังเช่นว่า งาน บ้าน ความสัมพันธ์ การเล่าเรียน หรือการคลัง
- เคยมีลักษณะคล้ายคลึงกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยศึกษาไหม
- เพียรพยายามจัดระบบหลายแนวทางแล้วแต่ยังมีปัญหาซ้ำหรือเปล่า
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือเกิดความทุกข์อย่างเป็นจริงเป็นจังหรือเปล่า
การวิเคราะห์ ADHD ในผู้ใหญ่จึงไม่ควรที่จะดูจากอาการเพียงแค่ข้อเดียว แต่ว่าจะต้องประเมินต้นแบบระยะยาว ผลกระทบต่อชีวิต รวมทั้งแยกภาวะอื่นที่อาจมีอาการคล้ายคลึงกัน การวินิจฉัย ADHD ในผู้ใหญ่ทำได้ยาก สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เพราะเหตุว่าอาการอะไรบางอย่างบางทีอาจคล้ายกับภาวการณ์อื่น เป็นต้นว่า anxiety หรือ mood disorders
คำถามที่พบบ่อย
- ADHD ในผู้ใหญ่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยธรรมดา ADHD เป็นภาวการณ์ทางความก้าวหน้าที่มีจุดกำเนิดตั้งแต่วัยเด็ก แม้กระนั้นอาการบางทีอาจพึ่งเด่นในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความสลับซับซ้อนขึ้น ดังเช่นว่า งาน ความข้องเกี่ยว การเงิน หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การวัด ADHD ในคนแก่ก็เลยมักจะต้องดูประวัติในวัยเด็กหรือวัยศึกษาร่วมด้วย
- ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ แปลว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอไป อาการพวกนี้อาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะ ADHD ได้ แต่ว่าก็อาจเป็นเพราะความตึงเครียด การนอนน้อย วิตก หม่นหมอง burnout หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่น จึงต้องควรประเมินภาพรวม ไม่ควรสรุปจากอาการบางข้อแค่นั้น
- ADHD ในคนแก่ต่างจากความขี้เกียจอย่างไร
ความเฉื่อยชาเป็นคำทั่วๆไปที่มักใช้ตัดสินพฤติกรรม ส่วน ADHD เกี่ยวโยงกับความเหนื่อยยากด้าน attention, impulse control อาการ ADHD ผู้ใหญ่ และก็ executive function บุคคลที่มี ADHD คนจำนวนไม่น้อยอาจอุตสาหะมากมาย แม้กระนั้นยังมีปัญหาหัวข้อการเริ่มงาน เรียบเรียง หรือดำเนินงานให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ
- นักจิตวิทยาวิเคราะห์ ADHD ได้ไหม
ขึ้นกับคุณลักษณะ บทบาทวิชาชีพ แล้วก็ระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การประมาณ ADHD บางทีอาจจะต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน ดังเช่นว่า ความเป็นมาอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ รวมทั้งการแยกสภาวะอื่น หากต้องการวิเคราะห์หรือพินิจพิเคราะห์การใช้ยา อาจจำต้องพบจิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวเนื่องร่วมด้วย
- ADHD ในคนแก่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นภาวการณ์ที่สามารถดูแลและก็จัดแจงได้หลายวิธี เช่น การให้ความรู้เกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางต้นแบบ แล้วก็บ้างครั้งอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ ทางที่เหมาะสมขึ้นกับอาการ ความร้ายแรง และบริบทของแต่ละคน
- ขอความเห็นออนไลน์ได้ไหม
ได้ ถ้าเกิดเหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาขอคำแนะนำออนไลน์อาจช่วยให้เริ่มคุยเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความตึงเครียด แล้วก็ชีวิตประจำวันได้สะดวกขึ้น อย่างไรก็ตาม ถ้าหากอยากได้การวิเคราะห์อย่างเป็นทางการหรือการดูแลรักษาทางด้านการแพทย์ อาจจะต้องได้รับการวัดเพิ่มเติมจากผู้ชำนาญที่เหมาะสม
Final CTA
ถ้าเกิดคุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความเครียด หรือการทำงานอาจเกี่ยวโยงกับ ADHD ในผู้ใหญ่ แล้วก็อยากได้เริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่กับตนเองอย่างเป็นระบบ สามารถเล่าเบื้องต้นให้คณะทำงาน อาการ ADHD ผู้ใหญ่ (https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd) ช่วยเสนอแนะบริการที่เหมาะสมได้อย่างเป็นส่วนตัว
สอบถามและอ่านรายละเอียด ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD ได้จาก >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd (https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd)