อาการ ADHD ผู้ใหญ่ เป็นยังไง? อาการสมาธิสั้นในคนแก่ที่พึงสังเกต | Mahajitnakhon
(https://static.wixstatic.com/media/e4f607_496b827ce70a4af8820492368263946a~mv2.png/v1/fill/w_489,h_489,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/e4f607_496b827ce70a4af8820492368263946a~mv2.png)
ADHD ในผู้ใหญ่ หรือสภาวะสมาธิสั้นในคนแก่ เป็นสภาวะทางความเจริญของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับความยากแค้นด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงกระตุ้น การวางเป้าหมาย และการทำงานให้เสร็จตามวัตถุประสงค์
คนไม่ใช่น้อยอาจรู้เรื่องว่า ADHD คือเรื่องของเด็กแค่นั้น แม้กระนั้นตามความจริง อาการสามารถต่อเนื่องมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ เพียงแต่อาจแสดงออกแตกต่างจากวัยเด็ก อย่างเช่น ไม่ได้มอง "ดื้อ" กระจ่าง แม้กระนั้นมีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้หลงขี้ลืม ผัดวันประกันพรุ่ง จัดการงานยาก หรือรู้สึกว่าจำเป็นต้องใช้พลังมากกว่าคนอื่นๆสำหรับเพื่อการทำสิ่งรากฐานให้เสร็จ
ADHD มีลักษณะเป็นต้นแบบตลอดของ inattention และ/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท ยกตัวอย่างเช่น บ้าน สถานที่เรียน หรือสถานที่ทำงาน
ADHD ในผู้ใหญ่เป็นอย่างไร
ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นสภาวะที่เกี่ยวโยงกับรูปแบบของสมาธิ การควบคุมพฤติกรรม รวมทั้งการจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน
ในคนแก่ ADHD บางทีอาจไม่ได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปมา ซน หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักมองเห็นในเด็ก แม้กระนั้นบางทีอาจแสดงออกผ่านความเหนื่อยยากสำหรับในการจัดอันดับจุดสำคัญ เริ่มงานให้ทันเวลา ดำเนินการให้เสร็จตามกำหนด จัดการเอกสาร ตอบเนื้อความ วางแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในงานกิจวัตร
อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กและสามารถสม่ำเสมอไปสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แต่ในคนแก่ลักษณะอาการอาจมองต่างออกไปจากวัยเด็ก
สิ่งสำคัญเป็น ADHD มิได้หมายความว่าบุคคล "ไม่บากบั่น" หรือ "ไม่มีวินัย" เสมอ แม้กระนั้นเกี่ยวกับวิธีการทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control และ executive function อย่างไรก็ดี การสรุปว่าเป็น ADHD ต้องประเมินอย่างเป็นระบบ เพราะเหตุว่าอาการคล้ายกันอาจเป็นเพราะเนื่องจากความเครียด ADHD ผู้ใหญ่ ตื่นตระหนก เศร้าใจ การนอนไม่ดีเหมือนปกติ หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่นได้เช่นเดียวกัน
ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก ผัดวันประกันพรุ่ง ใช่ ADHD ในคนแก่ไหม
ขี้ลืม วอกแวก หรือผลัดวันไปเรื่อยๆไม่ได้แสดงว่าเป็น ADHD เสมอไป ด้วยเหตุว่าการกระทำที่ถูกกล่าวมาแล้วเหล่านี้สามารถกำเนิดได้จากหลายกรณี ได้แก่ ความตึงเครียดสะสม การนอนน้อย ภาวะหมดไฟ ความกลุ้มใจ ภาวการณ์ซึมเศร้า การใช้สารบางประเภท หรือการมีภาระหน้าที่ชีวิตมากจนเกินไป
สิ่งที่ควรจะใคร่ครวญคือ:
- อาการเกิดขึ้นต่อเนื่องมานานหรือเปล่า
- มีผลต่อหลายบริบทไหม เช่น งาน บ้าน ความสัมพันธ์ การเล่าเรียน หรือการคลัง
- เคยมีลักษณะคล้ายคลึงกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยศึกษาหรือเปล่า
- อุตสาหะเรียบเรียงหลายวิธีสุดแท้แต่ยังมีปัญหาซ้ำหรือเปล่า
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือเกิดความทุกข์ทรมานอย่างมีนัยสำคัญไหม
การวินิจฉัย ADHD ในผู้ใหญ่จึงไม่ควรที่จะดูจากอาการเพียงแค่ข้อเดียว แต่ต้องประเมินต้นแบบระยะยาว ผลกระทบต่อชีวิต และก็แยกสภาวะอื่นที่อาจมีอาการคล้ายกัน การวินิจฉัย ADHD ในผู้ใหญ่ทำเป็นยาก ADHD ผู้ใหญ่ เพราะอาการบางอย่างอาจคล้ายกับภาวะอื่น เป็นต้นว่า anxiety หรือ mood disorders
คำถามที่พบบ่อย
- ADHD ในผู้ใหญ่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยทั่วไป ADHD เป็นสภาวะทางความก้าวหน้าที่มีจุดเริ่มแรกตั้งแต่วัยเด็ก แต่ว่าอาการอาจพึ่งจะเด่นชัดในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความซับซ้อนขึ้น ตัวอย่างเช่น งาน ความสัมพันธ์ การเงิน หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การคาดการณ์ ADHD ในคนแก่ก็เลยมักจำเป็นต้องดูประวัติในวัยเด็กหรือวัยศึกษาร่วมด้วย
- ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ มีความหมายว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอ อาการกลุ่มนี้อาจเป็นเพราะเนื่องจาก ADHD ได้ แต่ก็อาจจะเกิดขึ้นเนื่องมาจากความเครียด การนอนน้อย ตื่นตระหนก เหงาหงอย burnout หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่น จำเป็นที่จะต้องประเมินภาพรวม ไม่ควรสรุปจากอาการบางข้อเท่านั้น
- ADHD ในคนแก่ไม่เหมือนกับความเฉื่อยชาอย่างไร
ความเฉื่อยชาเป็นคำทั่วๆไปที่มักใช้ตัดสินความประพฤติปฏิบัติ ส่วน ADHD เกี่ยวพันกับความยากแค้นด้าน attention, impulse control ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD และ executive function บุคคลที่มี ADHD หลายท่านบางทีอาจบากบั่นมากมาย แม้กระนั้นยังมีปัญหาหัวข้อการเริ่มงาน จัดระเบียบ หรือดำเนินการให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ
- นักจิตวิทยาวิเคราะห์ ADHD ได้ไหม
ขึ้นอยู่กับคุณลักษณะ บทบาทวิชาชีพ และระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การวัด ADHD อาจจำเป็นต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน ดังเช่นว่า ประวัติความเป็นมาอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ แล้วก็การแยกภาวการณ์อื่น แม้อยากวินิจฉัยหรือใคร่ครวญการใช้ยา บางทีอาจจะต้องเจอจิตแพทย์หรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องร่วมด้วย
- ADHD ในผู้ใหญ่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นภาวการณ์ซึ่งสามารถดูแลและก็จัดการได้หลายวิธี ดังเช่น การให้ความรู้เกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางต้นแบบ และก็ในบางคราวอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ แนวทางที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง แล้วก็บริบทของแต่ละคน
- ขอความเห็นออนไลน์ได้ไหม
ได้ ถ้าหากเหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาหารือและขอคำแนะนำออนไลน์บางทีอาจช่วยให้เริ่มสนทนาเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความตึงเครียด และชีวิตประจำวันได้สะดวกขึ้น แม้กระนั้น ถ้าเกิดอยากการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการหรือการรักษาทางการแพทย์ อาจจำเป็นต้องได้รับการคาดคะเนเพิ่มอีกจากผู้ที่มีความชำนาญที่สมควร
Final CTA
ถ้าคุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความเคร่งเครียด หรือการทำงานอาจเกี่ยวข้องกับ ADHD ในผู้ใหญ่ รวมทั้งอยากเริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่กับตัวเองอย่างเป็นระบบ สามารถเล่าเบื้องต้นให้ทีมงาน สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ ช่วยชี้แนะบริการที่สมควรได้อย่างเป็นส่วนตัว
สามารถอ่านรายละเอียด ADHD ผู้ใหญ่ ได้ตามนี้ >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd (https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd)
Tags : รักษา ADHD ผู้ใหญ่ (https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd)